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変わりたいわたし

変わらないことは 変わることより難しいといいます。

大きく変わることは難しいかもしれません。しかし、全く変わらないことはもっと難しいでしょう。
 
遺伝情報は変わりようがありませんし、性格や行動パターンなんかは過去ン十年の経験から積み上げられたものですから変わりにくいと思います。それだって日々の経験の影響を受けて少しずつ変わっているんじゃないでしょうか。
 
大きくは変わらないにしても、ちょっとずつ変化しているのだと思います。少なくとも10年前の自分を振り返り、「青かったなぁ」と思うことはあります。
 
自分の体も日1日と年をとっているわけで、10年前、20年前と比べて同じであろうハズがありません。痩せにくくなっているし、疲れはとれにくくなっています。それでも自転車に乗っていると脚力がつくのを少しは実感できるので、まだまだ地道にがんばろう、なんて思ったりします。
 
そんな健康意識がいつの間にか芽生えたのも齢を重ねたからかも知れません。ここにも変化が見えます。
 
よく考えてみると、自分の中には「変わりようのない部分」、「変わらずにいたい部分」と、「変えたい部分」、「どうしようもなく変わってしまう部分」があるのだという事になります。そして総体的には少しずつ変化していく、というのが現実なのだと思います。
 
ダイエットについて考えてみると、「太りやすい私」は「代わりようのない部分」です。理想とする体重は「変わらずにいたい部分」に分類され、現実の体重は「変えたい部分」または「どうしようもなく変わってしまう部分」に分類されます。
 
そんな風に考えて、体重についてのみですが、自分の体重がどこにあるかをイメージしています。
 
今週の僕の体重は69キロ。3月13日と全く変わりませんでした。そのときにも書いたように、「変えたい」に分類される体重です。
 
すくなくとも「どうしようもなく変わってしまう」状況にはなっていないようです。
いまはまだ体重を減らす方向に意識が多少はあるので、ここが頑張りどころだと思います。
 
今のところ、週に1-2回SOYJOYOダイエットを継続しています。これがもうちょっと頻回にできればいいのかも知れませんが、それをすると無理がきて「どうしようもなく、、、、」となってしまいそうです。
 
僕が今までやってきたSOYJOYダイエットは、大変実効性があったと思いますが、そろそろ、他のダイエット方法と組み合わせ、変化させる時期に来ているように思います。
 
なにかいいのないかな。

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