ダイエット成功の秘訣

今週は６６．７キロ先週と比較してプラス２００ｇ。３日連続の飲み会があったので、やばいかな、と思っていましたが、良好な体重維持が得られました。

飲み会で自分のダイエットを語っていた事も要因としてあげられるかも知れません。

失敗している人がそれについて語る事はそう多くありません。なぜか。継続できない→意志が弱い、という論理によってあっという間に話が終わってしまうからではないかと思います。 

ダイエットに成功している人はそう多くないですが、自分のダイエット法について語る人はみんな成功しているように思います。恐らくみんなそれぞれに工夫しているので、語る事がたくさんあるのでしょう。

いわばダイエットオタクの状態になる事がダイエット成功の秘訣かもしれません。