一日くらいいいじゃない

一週間のうち1日か2日くらい、食べ過ぎてしまう日があります。止まらないんですね、そういう時は。それはもう、ストレスがたまっているんだから仕方がないかと思ってあきらめてしまいます。

　10月30日火曜日の夜もそうでした。当直のときに、研修医君と「今日の夕食はは軽めにソバかなにかにしよう。」と言っていたのですが、夕食の出前を注文する直前に救急外来から呼ばれたりして急に忙しくなっちゃったもんで、注文したのはカツ丼とざるソバのセットになってしまいました。

　やっぱりこういうときにはドンブリの王者、カツ丼でしょう。今想像してもl唾液分泌が更新します。僕のカツ丼への思いは以前書いたとおりです。

　セットにしてカツ丼を小さくしたのは、一応ダイエットに気持ちが向いていることの自分へのアピールと、セットにして自分の目先を変えようと言う、姑息な作戦も含まれています。カツ丼だけだともう一品頼んでしまいそうな気がしたので、、、、。

　けれども、水曜日、木曜日と先週書いた、食べ過ぎた後の「SOY JOY+牛乳ランチダイエット」により、その分の補正に成功したようです。蒟蒻ゼリーlighｔ （グレープフルーツ味） は夜食で活躍しました。（ふじもさん、ありがとう！）

今週は69.0キロ。10月は一ヶ月の間に700ｇしか減りませんでしたが、とりあえず増えてないので良い感じだと思います。

週一体重測定ダイエット、腹時計ダイエット、人を巻き込むダイエット、SOY JOY+牛乳ランチダイエット、いろいろやりつつモチベーションを保っている今日この頃です。

　明日からボストンに出張で、帰国した翌日から宇部に出張です。来週は体重測定できないのを良いことに、ボストンではいっぱい食べてしまうかもしれません。帰国してからの調整がカギになりそうです。

、、、と今から予防線を張ってますが。