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こんなに体重が減ってしまってよいのだろうか

先週9月15日より9月20日までプラハに出張に行ってきました。

自覚的には食い倒れて来たつもりだったので、体重増を覚悟していたのですが、、、。70.1キロ。先週から0.5キロ減の結果でした。うれしいやら、びっくりするやら、ちょっと信じられない気持ちです。

日本を飛び立つときには、「ダイエットモード」でしたが、正直、「せっかくの海外出張だし、太っても仕方ないかな。」とあきらめた気持ちもありました。プラハへは直行便がないので、パリ経由で行ったのですが、経由地のシャルル・ド・ゴール空港でバケットのサンドイッチを食べたその瞬間からスイッチが切り替わりました。  「生まれて二度目のヨーロッパだし、楽しもう。」とコロリと変節してしまいました。

もともと僕は洋風の味付けや、肉、チーズなどが好きですし、変わった味付けも楽しめるので、海外旅行で日本食が恋しくなることはあまりありません。

機内食に始まって、ホテルでの朝食、昼食、ディナーにはじまり、プラハ市内の居酒屋、ベーグル屋のベーグルサンドなど、かなり興味深く堪能させていただきました。一緒にいた日本の方で「彼らはこんなもんばっかり食べてんのかなぁ。」と言っておられた方もいましたが、僕にとっては美味しい日々でした。 

その後、この一週間は、ほとんど食べ続けでした。一緒にいた日本の方で「彼らはこんなもんばっかり食べてんのかなぁ。」と言っておられた方もいましたが、僕にとっては美味しい日々でした。

文化の違いと言うか、スパイスや香草の使い方が日本とは違うのですね。これがまた新鮮な感じがして美味しいのです。

全体としては、豚肉の料理が多かったような気がします。テリーヌ、ゼリー寄せに始まって、各種のハム、ベーコン、骨付きの豚肉の煮込みやロースト、シュニッツェル、子豚の丸焼きなど。ほかにビーフやチキンも楽しみました。 魚はスモークサーモンや、白身魚の燻製、マスのフライなどをいただきました。食事のほとんどがバイキング形式だったため、止まりません。

目にしたチーズの種類はそれほど多くありませんでしたが、スイスチーズ、白カビ系、青カビ系、スモークチーズと大体4種類くらいは楽しめました。

朝からたらふく食べて、昼はデザートが食べられないくらいいっぱい食べて、夕食前に空腹を感じたことはありませんでした。夕食を食べる機会のあった3日間の夜はパーティ、居酒屋、パーティ。毎回ほぼ完食。

なぜ、それにもかかわらず体重は増えなかったのだろうかと自問してみました。 思いついた理由としては、、、

要因1:二日間朝食を抜いた。そのうち一日は朝食をとらず、4-5時間プラハの町をずっと歩き続けた。 

要因2:プラハで食べたメニューはたんぱく質中心の食事で、炭水化物によるカロリー摂取が少なかったため、結果的に「高たんぱく質ダイエット」を実践していた。

両方だと思いますが、あれだけ食べて体重が増えなかったのですから、たんぱく質ダイエット侮るべからず、 といったところでしょうか。

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